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ほうれん草のしらす和え

ほうれん草のしらす和えの画像

Description

いつものお浸しや胡麻和えに飽きたらどうぞ！
カルシウムも豊富です。

2013.5.31話題入りありがとう♪

材料 （2人分）

ほうれん草
2分の1わ
しらす
大さじ2くらい
醤油
大さじ1
めんつゆ(3倍濃縮)
小さじ1
胡麻油
小さじ半分
いりごま
小さじ1

作り方

  1. 1

    ほうれん草を茹で、冷水にさらし、固く絞る。

  2. 2

    食べやすい長さに切る。

  3. 3

    ボウルにほうれん草・しらすを入れ、調味料、いりごまも入れ、和えて出来上がり！

  4. 4

コツ・ポイント

胡麻油でコクが出て香ばしくなりますよ！

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にほうれん草としらすがあったので。
レシピID : 2055015 公開日 : 12/12/11 更新日 : 15/03/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

51件 (43人)
2020年7月7日
写真
U_Uumi☆
すりゴマも入れてみました！ごま油が良い感じでパクパク食べれました♡また作ります
#しらす常備菜 #ほうれん草であと一品
2020年5月23日
写真
♡りっくんママ♡
しょっぱくなりすぎちゃった(汗)次回は醤油を少し減らしてみます♬
2016年3月30日
写真
yuuchiiiii
ほうれん草苦手な息子がパクパク食べてくれました♡感謝♡♡

それは嬉しいですね！カルシウムもバッチリ♪感激レポありがとう

2016年3月17日
写真
ぬさどあ
朝ごはんに作りました。 ぱぱっと出来ていいですね(＾∇＾)

ほうれん草さえ茹でておけばパパっですね！美味しそう！レポ感謝

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