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ママ必見！ごぼうマヨカレーサラダ

ママ必見！ごぼうマヨカレーサラダの画像

Description

ごぼう嫌いのチビッ子も“おかわり”するよ♪
ヒミツはカレー粉とツナ(*^.^*)

材料 （4人分）

ごぼう
１本 (250g)
★ツナ缶
１缶
★マヨネーズ
大さじ 5
★カレー粉
小さじ 2強
★塩･こしょう
適量
★レモン汁(省略可)
適量

作り方

  1. 1

    写真

    鍋に湯を沸かし千切りにたごぼうをゆでる。少し食感が残る方が美味しい。チビちゃんには柔らかめがいいかな(^^)

  2. 2

    ボールに★印を入れ、ツナの塊を潰しながら混ぜる。

  3. 3

    写真

    ごぼうをざるにあげ人肌位に冷めたらボールに入れ、マヨソースとよく混ぜる。冷蔵庫で冷して召し上がれ♪

コツ・ポイント

塩･こしょうをしっかりめにするとマヨを控えられカロリーを低く作れます。チビちゃんにはカレー粉を控えめにして下さい。
ごぼうは茹ですぎず、しっかり水気をきって下さい。

このレシピの生い立ち

ごぼうを沢山摂りたくて♪ パンにも合うしお弁当には凍らせたままinで万能サラダだよ～
レシピID : 2059619 公開日 : 12/12/17 更新日 : 12/12/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7件 (5人)
2013年10月12日
写真
ひーゆーママ
ごぼうサラダが急に食べたくなって久々に作りました♪美味し～♡

お久☆ママすっかり虜になったね♪美腸間違いナシ(*^.^*)

2013年2月25日
写真
ぷーーたん
ハムやブロッコリーも入れて。ごぼうとカレー粉が合うなんて！感謝♪

意外でしょ(´ω｀)栄養満点やね♪ありがとう!!

2013年2月6日
写真
しんごらぶ
激ウマ★リピ

カレー味やと牛蒡が沢山食べれるの !!リピなんてウレシイ♪

2013年2月5日
写真
ぁみぁみ
茹で玉子も潰していれました。ゴボウのｼｬｷｼｬｷとカレー味合う♪

ナイス卵!!主人が好きそうやからやってみる♪レポ感謝

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すけはん
ママ必見！ごぼうマヨカレーサラダ
by すけはん