さんまとじゃが芋の韓国風煮物の画像

Description

さんまの塩焼きに飽きたら是非♪

材料 (3人分)

400g(3切)
140g(小2個)
100g
50g
調味料A
500㏄
大さじ3
生姜(千切り)
50g
調味料B
砂糖
大さじ1
醤油
大さじ2
コチュジャン
大さじ1

作り方

  1. 1

    ※下処理してない場合。
    さんまの頭と内臓を取り除いて、水で良く洗い、表面の水分を拭いて、塩を振りしばらく置いておく。

  2. 2

    さんまの表面に水分が出るので、キッチンペーパーなどで拭き取る。(内側まで丁寧に)

  3. 3

    じゃが芋は薄くスライスし、耐熱容器に入れ、レンジで4分ほどチンして軽く火を通して置く。(ちょっと芯が残っててもOK)

  4. 4

    青ネギは大きめにスライスする。

  5. 5

    浅めの鍋(フライパンが使いやすい)に調味料Aを入れ、沸騰したら、さんまと③を入れ、強火で煮込む。

  6. 6

    灰汁を取り除いたら、調味料B、キムチ、④を加え、ホイルなどで落とし蓋をし、10分ほど煮込む。

  7. 7

    写真

    ※サバ缶でも作ってみました。(サバ缶の汁+水=500cc)

コツ・ポイント

※さんまを入れるタイミング
水から茹でると臭みが出るので、さんまは必ず沸騰したお湯に入れて下さいね。
※じゃが芋はレンジであらかじめチンしておくと、煮込み時間がグッと短縮出来ます。

このレシピの生い立ち

さんまを使った料理のレパートリーが塩焼きくらいしか無かったので、何か他に作れないかなと考えて、大好きな韓国料理風にキムチと煮込んでみました。
タットリタンやカムジャタンのお魚バージョンですね。
レシピID : 2066736 公開日 : 12/12/25 更新日 : 13/10/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
はるのちぽんだぬき
特別なものは使ってないのに食卓が豪華に見えました♪美味しかった~

初レポ感謝です♡是非また作って下さいね(^_^)