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人参は千切りにして、切り干し大根と5分茹でる。ほうれん草は1000ワットで1分レンジ加熱して3センチ長さに切る。
★を混ぜ合わせて、ツナ缶は油を切っておく。
①が冷めたら、水気を絞り②と和えて完成。
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鈴木美鈴
鈴木美鈴
