天津飯の画像

Description

冷蔵庫に残っている野菜でOK☆

材料 (2人分)

4個
6本
1/4本
3枚
1/3本
しょうが
1/2片
塩こしょう
少々
2膳分
 
■あん■
400㏄
中華スープの素
小さじ1
 ★醤油
大さじ1
 ★みりん
小さじ1
 ★砂糖
小さじ1
 ★塩
少々
 ★オイスターソース
小さじ1/2
片栗粉:大さじ1 水:大さじ2

作り方

  1. 1

    あんを作ります。
    小鍋に水を入れて沸かし、沸騰したら中華スープの素を入れ、ひと煮立ちさせる。
    ★を加えて調味し、煮立ったところにグリンピースを入れて暫く煮立たせる。
    水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。

  2. 2

    生姜はみじん切りにし、長ねぎは斜め薄切りにする。にんじんとしいたけは食べやすい大きさに切る。カニカマは適当な大きさに割いておく。

  3. 3

    中華鍋を熱してサラダ油を入れ、生姜と長ねぎを炒める。香りが出てきたらにんじんとしいたけを入れて炒める。
    一旦、皿に移す。

  4. 4

    ボールに卵を2個入れ、そこにカニカマを1/2、③を1/2、塩こしょうを入れて混ぜる。

  5. 5

    再び中華鍋に油を入れて熱し、④を流し入れてふんわりと焼く。

  6. 6

    お皿にご飯を一膳分盛って⑤を乗せ、あんをかける。
    (④~⑥をもう一度繰り返してあと一人分作れば出来上がり☆)

コツ・ポイント

野菜の種類&量はお好みでどうぞ(^^)

このレシピの生い立ち

レシピID : 207380 公開日 : 05/07/14 更新日 : 05/09/05

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