アジフライサンド
ぱくみな
作り方
-
-
1
-
お皿の上にクッキングペーパーをしき、アジフライをのせてラップをせずにレンジで1分あたためる。
-
-
-
2
-
アジフライを裏返して更に1分あたためる。
-
-
-
3
-
食パンをトーストしている間に、キッチンペーパーで水気をしっかり取ったキャベツorレタスを千切りにする。
-
-
-
4
-
食パン、キャベツorレタス、アジフライ、ソース(たっぷりと)、食パンの順に重ね、上から軽く押さえつける。
-
-
-
5
-
食べやすいように半分に切る。
-
コツ・ポイント
①フライをあたためなおしするときはお皿の上にクッキングペーパー(リードなど)をしいて裏表で2回チン！ラップをかけないこともポイント！
②パンにバターやマーガリンをぬらなくても野菜の水気をちゃんときっていれば大丈夫！
②パンにバターやマーガリンをぬらなくても野菜の水気をちゃんときっていれば大丈夫！
このレシピの生い立ち
カツサンド的なのを食べたいけどいつも胃がもたれる…スーパーやお惣菜屋のアジフライで簡単♪
