とびっこの豆腐味噌クリームフェットチーネ

とびっこの豆腐味噌クリームフェットチーネの画像

Description

ヘルシーなのに、お味噌とくるみでコクがたっぷり♪

材料

☆味噌
20g
小さじ1杯
☆酒
大さじ1杯
☆牛乳or豆乳
大さじ2杯
オリーブオイル
大さじ2杯
にんにく(みじん切り)
1片分
トッピング用
大さじ1杯
10g
適量
緑野菜(プチベール等)
適量(お好みで)

作り方

  1. 1

    フェットチーネは袋の記載の−1分で、塩茹でしておく
    くるみは、すり鉢等で粗く擦っておく

  2. 2

    パスタを茹でてる間に、ボウルに豆腐を入れ攪拌して、滑らかになったら味噌・小麦粉を加えてさらに攪拌する

  3. 3

    酒・牛乳を入れてさらに攪拌しておく

  4. 4

    温めたフライパン(弱火)に、ニンニクを入れ香りが出たら3を加え、さっと温め、1のパスタを加えてソースを絡める

  5. 5

    お皿に盛り付け、とびっこ・緑の野菜をトッピングして、くるみ・黒こしょうを上から振りかけたら、出来上がり!

  6. 6

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  7. 7

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コツ・ポイント

豆腐をホイッパー等を使って、クリーム状になるまで良く攪拌するのがポイントです♪
お味噌の種類によって、砂糖や塩で味を整えるといいです!
ちなみに、このパスタソースには、甘味のある麦味噌を使ってます♪

このレシピの生い立ち

フェットチーネに合うクリームソースを、ヘルシーな豆腐で作ってみました♪
レシピID : 2077797 公開日 : 13/01/09 更新日 : 23/12/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
yurikaaa19
家にある物でアレンジ; くるみ→カシュー、キャベツと帆立缶です

アレンジ美味しそうです!つくれぽありがとです☆感謝です☆

初れぽ
写真
qyulove
まったり濃厚♪でもしつこくなくてとっても美味しくいただきました♡

濃厚なのにあっさりしてますよね♪つくれぽアリガトです☆