グリーンスムージー

★材料を切った後に冷凍する。
冷凍後のカットは大変なので(汗)

★すぐに飲みたい場合は冷凍なしで氷を入れてもOK
↑これだとスムージーではなくフローズンドリンクですが(笑)
スムージよりサラサラで飲みやすいかも。

★葉物を先に砕く。

便秘で肌荒れしてきたので、
野菜や果物を簡単にとりたかったから。

★固めなので【飲む≒食べる】みたいな感じです。サラサラにしたい方は牛乳か水を多目に入れてください。