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キャベツは一口大にちぎるか切る。
きゅうりとさつまいもは1cm厚さの半月に、にんじんは1cm角、れんこんは1cm厚さのいちょう切りにする。
さつまいもと蓮根はさっと水にさらしておく。
耐熱ボウルにさつまいも、れんこん、にんじんを入れてラップしてレンジで加熱。サツマイモとにんじんが柔らかくなるまで熱を通す
、キャベツを入れて全体を混ぜて再びラップしてしばらく置く。(キャベツは余熱で少し火を通す感じ)
きゅうりと調味料を入れてよく和える。
マヨネーズとぽん酢を合わせる!サッパリと美味しそうですね!