金ごまゆずぽんマヨでボリュームサラダ

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Description

栄養価たっぷりの金ごまを使ったカンタンお料理です!
香り豊かな金ごまが、より一層美味しく彩ります☆

材料 (3人分)

小1本
太めの5cm
こしょう
少々
ごまゆずぽん
大さじ1.5
マヨネーズ
大さじ1.5
金すりごま
大さじ2

作り方

  1. 1

    キャベツは一口大にちぎるか切る。

  2. 2


    きゅうりとさつまいもは1cm厚さの半月に、にんじんは1cm角、れんこんは1cm厚さのいちょう切りにする。

  3. 3

    さつまいもと蓮根はさっと水にさらしておく。

  4. 4

    耐熱ボウルにさつまいも、れんこん、にんじんを入れてラップしてレンジで加熱。サツマイモとにんじんが柔らかくなるまで熱を通す

  5. 5

    、キャベツを入れて全体を混ぜて再びラップしてしばらく置く。(キャベツは余熱で少し火を通す感じ)

  6. 6

    きゅうりと調味料を入れてよく和える

コツ・ポイント

お好みで鶏肉やツナなどを加えても。
調味料の配合はお好みで。
ごまゆずぽん、いい仕事します。

このレシピの生い立ち

≪東京都 lune様からのご提案です≫
レシピID : 2091108 公開日 : 13/01/22 更新日 : 14/06/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ママうさこ
いつもとちょっと違うお味で、新鮮で美味しかったです(^^)d

マヨネーズとぽん酢を合わせる!サッパリと美味しそうですね!