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かぼちゃを一口サイズに切り、ルクエに入れます。ちょうどルクエにいっぱいくらいです。
調味料を合わせ、カボチャの上からまわしかけながら入れます。
レンジ500Wで10分。できあがり♪
時間があれば、フタをしたまま余熱で味をしみ込ませて下さい♪