脂肪燃焼↑↑野菜たっぷりトマトスープ♪
MILI＊MOM
作り方
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1
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まずは人参を皮ごと切って入れちゃいます(^^ )
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2
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セロリも入れちゃいます。
全部小さく切った方が食べやすいです♪
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3
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セロリは安い時に買ってこの様に水を入れて保存するとかなり長持ちしますよ♪水は二日に一回は変えましょ～(^^)/
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4
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玉ねぎもた～ぷり入れて♪
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5
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ピーマンも入れて♪
この時に水を500cc入れてローリエも入れて火にかけて下さい。
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6
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煮詰まってきたらキャベツ投入♪
水が足らなそうなら足して下さい。
蓋をしてしんなりするまでコトコト(^^)
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7
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トマト缶を入れたらその缶に水を入れて約２杯ほど♪
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8
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ローリエはとってニンニクみじん切りと生姜汁、コンソメ、塩胡椒を入れたら柔らかくなるまでに詰めるだけ♪
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9
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完成(´ｰ｀*)
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コツ・ポイント
生姜とニンニクを入れる事。
食べる時にタバスコかけたり酢を入れたりすると美味しいですよ♪
たまには粉チーズも入れちゃいます(^^ )
このスープを作っておけばリメイク料理沢山出来ます。パスタソースやステーキソースやカレーを作ったり♪
食べる時にタバスコかけたり酢を入れたりすると美味しいですよ♪
たまには粉チーズも入れちゃいます(^^ )
このスープを作っておけばリメイク料理沢山出来ます。パスタソースやステーキソースやカレーを作ったり♪
このレシピの生い立ち
妊娠中に切迫になり絶対安静の時に体重管理が大変で知り合いの看護師の方に教えてもらい自分なりにリメイク♪
