さつまいも煮で☆ほっこり豆乳ドリア

さつまいも煮で☆ほっこり豆乳ドリアの画像

Description

ほんのり甘く優しい味のドリアです♪
豆乳でヘルシ〜☆

材料 (一人分)

さつまいも煮
輪切り煮3つ分くらい
小さいの半分
お好きな分
大さじ1
50〜80cc
塩こしょう
少々
一人分
バター
小さじ1
フライドオニオン(あれば)
小さじ1
お好きなだけ

作り方

  1. 1

    ごはんを温め、バターとフライドオニオンを混ぜておきます。
    玉ねぎスライス、鶏肉は小さく切っておきます。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油で鶏肉、玉ねぎ炒め、火が通ったらさつまいもも入れ、小麦粉をふりかけて粉っぽさがなくなるまで混ぜる。

  3. 3

    2に豆乳を加えてとろみが出たら1のごはんにかけ、チーズを乗せてトースターで焦げ目がつくまで焼いたら出来上がり♪

コツ・ポイント

おいもの分量適当でごめんなさい(笑)お好きなだけ入れてください(笑)
ご家庭のトースターにもよると思いますが、我が家のは10分くらいでした☆
お好みできのこなど具材を変えてもいいと思います(^^)

このレシピの生い立ち

さつまいも煮が余っていたのでドリアに入れてみました♪
レシピID : 2107245 公開日 : 13/02/05 更新日 : 13/02/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
写真
☆ミルミル
娘が最近カフェでさつまいもが入ったドリアを食べて作ってとリクエストがあり挑戦してみてうまくできて良かったです美味しかったです😃