【糖質制限】卵・乳製品不使用カップケーキ
作り方
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1
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粉類をすべてボールに入れてよく混ぜます。
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2
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1に油と豆乳を入れてよく混ぜます。
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3
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カップなど型に入れて、180度のオーブンで約20分焼きます。
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4
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コツ・ポイント
おからパウダーの吸水率で生地に水分少なすぎると思ったときは、豆乳を少し増やすなどで調整してみてください。
小麦ふすまとかも入れなくても出来ます。
ふすまを全然使ってないので少し混ぜてみました(笑)
小麦ふすまとかも入れなくても出来ます。
ふすまを全然使ってないので少し混ぜてみました(笑)
このレシピの生い立ち
糖質制限の代替主食のパンに使われる小麦グルテンが苦手なので、配合割合を減らしてみました。
糖質制限では糖質が少ない動物性食材がよく使われますが、さらに今回は植物性材料だけ使いました。
糖質制限では糖質が少ない動物性食材がよく使われますが、さらに今回は植物性材料だけ使いました。