肉不要 ☆おから ナゲット☆
…あーこ
作り方
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1
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玉ねぎと人参を
細かいみじん切りにする☆
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2
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①と残りの材料
全部を混ぜる！
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3
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好きな形にする☆
（小さめが
オススメ）
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4
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多めの油でこんがり焼く☆
（油が多い方が
キレイに仕上がります）
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5
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ウチでは揚げ物をした後の残ったパン粉や卵で作ります。チョー適当σ(^_^;) パン粉多いとベビースターラーメン味になるよ
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6
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みんな。
ダイエット にとか言うけど、吸油率高いから。。
どうなんだろうね。
繊維が多いから、腸内清掃とか？
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7
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おからは、うちの場合、冷凍庫にちょくちょくストックしてあります
(〃ω〃)
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8
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肉不要 おからなげっと
検索トップ５入りました☆
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コツ・ポイント
ただ混ぜるだけ(ｰ ｰ;) 簡単すぎ？
ウチではケチャップで頂きます☆
人参はなかったら、無しでOK
パン粉大さじ４無くしました！
枝豆とか好きなものを入れてイイと思います☆
きっと少しぐらい具が増えても平気です♪
ウチではケチャップで頂きます☆
人参はなかったら、無しでOK
パン粉大さじ４無くしました！
枝豆とか好きなものを入れてイイと思います☆
きっと少しぐらい具が増えても平気です♪
このレシピの生い立ち
おからを大量に頂いたので、マックナゲット大好きな甥っ子に☆
自分では美味しいと思ってるけど、これを見た人に美味しいって言ってもらえると嬉しいですね（＾∇＾）
ありがとうございます！！
自分では美味しいと思ってるけど、これを見た人に美味しいって言ってもらえると嬉しいですね（＾∇＾）
ありがとうございます！！
(
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…あーこ
