パプリカとオレンジのスムージー【美活①】
Description
パプリカには普通のピーマンに比べビタミンCが倍以上含まれ、風邪の予防や疲労回復そして美肌に期待が持てます！
まめぴーす
材料
作り方
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1
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材料はそれぞれ適当な大きさに切る。
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2
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レモンは皮と種を取り除く。
果肉はこのまま入れて下さい。
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3
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全てミキサーに入れて、お好みの濃度になるまで水を加えてミキサーして下さい。
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コツ・ポイント
カロチンもオレンジのパプリカにいたってはピーマンの30倍以上ふくまれているので、少量で抗がん作用や免疫力の向上が期待出来るとか！
美髪や視力維持、呼吸系の働きを守る効果も注目されているそうです。
美髪や視力維持、呼吸系の働きを守る効果も注目されているそうです。
このレシピの生い立ち
余ったパプリカを実験的にスムージーにしたら、思いのほか美味しかったのでレシピUPしました！
お肌以上に体力向上が望めそうだったので【美活】シリーズという事で勝手に言葉つくりました☺
お肌以上に体力向上が望めそうだったので【美活】シリーズという事で勝手に言葉つくりました☺
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