激ウマ！もやしのたこ焼き風サラダ
さやあ☆
作り方
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1
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もやしは洗って水を切ります♡
ぜひbobitinさんのこの方法で♡
レシピID：1861091
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2
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もやしはお好きな方法でお好きなかたさになるように火を通して水を切り適度にしぼる。
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3
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わが家ではスチーマーに入れパラっと自然塩をまぶし蓋をして２〜３分レンチンし途中で混ぜます。柔らかめです。
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4
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②をお皿に盛り材料を上から順番にかけたらできあがりです♡
食べる直前に混ぜて下さい♡
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5
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鰹節のかわりに炒り子粉
レシピID：2131329
をふりかけても美味しいです♡
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6
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うまえちゃんが天かすで作って下さいました♡ありがとうございます
(♥＾〇＾♥)
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7
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2013/03/13
検索入りできました♡
ありがとうございます(♥＾〇＾♥)
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8
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2013/04/13
話題入りできました♡
ありがとうございます
✿ฺ(〃▽〃)✿ฺ~
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コツ・ポイント
ソースと紅生姜が決め手♡
お好みでネギをのせても♡
他の野菜でもアレンジ歓迎です♡
ダイエット中の油摂取の目安は１食１人あたり大さじ半分でゼロにするより腹持ちがよくなり間食を減らす効果があるそうです♡
（科学のワザで確実に痩せるより）
お好みでネギをのせても♡
他の野菜でもアレンジ歓迎です♡
ダイエット中の油摂取の目安は１食１人あたり大さじ半分でゼロにするより腹持ちがよくなり間食を減らす効果があるそうです♡
（科学のワザで確実に痩せるより）
このレシピの生い立ち
ブルドッグの中濃ソース 「うま！ソース」で食べるたこ焼きがとても美味しくて気に入り、もやしを同じ味付けにしてみたところ家族大絶賛だったのでご紹介します♡
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さやあ☆
