スムージー☆ほうれん草、バナナ、ココナツ

バナナの皮をむき、混ぜやすい大きさに手で折ります。ほうれん草は全体を食べるので、ばらして根元までよく洗い、ちぎります。

ミキシングカップに、バナナ→ほうれん草、ココナツミルク、水の順で入れ、ブレンダーを軽く差し込みます。（押し込み過ぎない）

滑らかになるまで全体を撹拌して出来上がり。甘みが足りないときはお好みではちみつやオリゴ糖などを足してください。