刻み芽キャベツのツナチーズ卵焼きの画像

Description

旬の栄養満点の芽キャベツを刻んで、ツナとチーズで簡単くずし卵焼きです。

材料 (4人分)

4個 120g
5個
50gほど
ガーリックオリーブオイル
大匙1+大匙1
塩胡椒
少々

作り方

  1. 1

    メキャベツは細切りし、大匙1のオイルでしんなり炒め、軽く塩胡椒をして一度皿に移す

  2. 2

    オイル大匙1で溶き卵にツナチーズをさっと炒め、1を戻して塩胡椒で味を整える

コツ・ポイント

芽キャベツは小さいけれど、すごい栄養素を持っています。是非旬に味わいましょう。

このレシピの生い立ち

朝寝坊してしまいました・・・ご飯にしてあげるつもりでしたがパン食になりました。
レシピID : 2137468 公開日 : 13/03/01 更新日 : 13/03/01

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