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Description

青臭さが、ちょっと気になるオクラ。キーマカレーにすれば、とても美味しく食べられます。作り方も簡単。

材料 (2人分)

お好きな量
お好きな量
トマトケチャップ
多い目が美味しい
カレー粉
お好み量(自分で調合すれば、言うことナシ)
コショウ
少々
ウスターソース
少々

作り方

  1. 1

    お鍋に、ミンチ肉とカレー粉、あればクミン、ガーリック、しょうが、チリパウダー等を入れ、全体に軽く合える。

  2. 2

    水、またはワインを少々加えて火にかけ、ミンチ肉を炒める。

  3. 3

    肉に火が通れば、ケチャップを投入。水を加えて好みの量に増量。コショウ、ウスターソースで味を調整。

  4. 4

    大きく乱切りしたオクラを加え、ザザッと掻き混ぜ、オクラに火が通れば完成。

コツ・ポイント

ケチャップはトマトソースを作るイメージで思い切って多い目に入れましょう。ご飯を炊く際、ターメリックとクミンを少々を入れると、本格的。トロけるチーズをトッピングして食べると、コクが倍増。

このレシピの生い立ち

レシピID : 213847 公開日 : 05/08/29 更新日 : 05/08/29

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