切干大根と春雨の和え物の画像

Description

旨みがギュッと詰まった切干大根の酵素とオメガ3の摂れるインカナッツオイルを使用した、アンチエイジングサラダです。

材料

30g
30g
1/4本
お好みで
大さじ1
☆しょうゆ
大さじ1
☆梅酢
大さじ1
☆インカナッツオイル
大さじ1

作り方

  1. 1

    切干大根は水に戻しておく。
    わさび菜は適当に手でちぎる。

  2. 2

    春雨を茹でる。
    にんじんは千切りにして茹でる。

  3. 3

    1.2を合わせて、☆で味付けする。

コツ・ポイント

インカナッツオイルは、ほかのお好みのオイルに代えてもOK。
わさび菜の代わりに、旬の葉物を加えてください。
切干大根の戻し汁はデトックス効果があるので、スープに利用してます♪

このレシピの生い立ち

うちで干した大根の酵素を摂りたくて、いろんなサラダに混ぜてみましたが、この組み合わせがおいしかったので、載せてみました。
レシピID : 2139425 公開日 : 13/03/10 更新日 : 13/03/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ぴかりんぼん
さっぱりとした味で、甘い切り干し大根をおいしくただけました!

ありがとうございます♪今時期は水菜が合いますね☆