豆乳とキャベツのスパゲティの画像

Description

豆乳を使った体にヤサシイ♪パスタです。
じゃが芋のすり卸しも加えているので、カルボナーラのようにとろ~り^^

材料 (1人分)

にんにく (みじん切り)
1/2片
60g
バター
5g
オリーブ油
小さじ1
塩こしょう
適量
しょうゆ
小さじ1/8

作り方

  1. 1

    じゃが芋は半分は小さいさいの目切りで、残り半分はすり卸す。キャベツは一口大にカット。ウインナーは斜め薄切り

  2. 2

    フライパンにバターとオリーブ油を入れ熱し、にんにくとウインナーを入れ香りが出たら切ったじゃが芋・キャベツを加え炒める。

  3. 3

    油が全体に回ったら豆乳を加え、キャベツがしんなりしてきたら、じゃが芋すり卸しを加えさらに煮る。

  4. 4

    とろみが出てきたら、塩こしょう・しょうゆで味付けをし、ゆがいたスパゲティとからめる。

  5. 5

    お皿に盛って、パルメザンチーズをふる。

コツ・ポイント

豆乳はスーパーで売っているフツーの小パックか1Lの分でOKです。

このレシピの生い立ち

あっさりしたパスタを食べたくて!
レシピID : 2140027 公開日 : 13/03/03 更新日 : 13/03/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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えびHANA✿
ランチで頂きました♪あっさりしていて美味しかったです(^ω^)

軽いパスタなので、いっぱい食べられますね♪有難うございます。