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レンジでシャキッ白菜のツナ卵あんかけ♪

レンジでシャキッ白菜のツナ卵あんかけ♪の画像

Description

白菜はシャキッ★ツナ玉あんはとろ～★
白菜はレンジ調理！ちゃちゃっと１品！10分で簡単に出来ちゃいます＊話題入り大感謝＊

材料 （３,４人分）

白菜
葉大3枚
ごま油
大さじ1と1/2
★水
100ｃｃ
★めんつゆ《2倍濃縮》
100ｃｃ
★砂糖
小さじ１/2
★ツナ缶
１/２缶
卵
１個
片栗粉（とろみつけ用）
大さじ１
水（とろみつけ用）
大さじ1

作り方

  1. 1

    白菜を洗い芯の所は細かめに、葉はざく切りにし耐熱皿にのせごま油をかけふんわりラップをし６００W４分加熱します。

  2. 2

    その間、鍋に★を入れ（ツナ缶は油を適当にきって）煮立たせます。そこへ溶き卵、水溶き片栗粉を回し入れふつふつ沸騰したらOK

  3. 3

    白菜から出た水分を切りながらお皿に盛り２の熱々あんをかけて出来上がり～＊

コツ・ポイント

時間が経つと白菜の水分が出てきます。なるべく出来立てを食べていただくことをお勧めします！

この順番で作っていけば10分もあればできちゃいます！！

このレシピの生い立ち

生の白菜にごま油をかけてレンジ加熱した所、相性抜群だしシャキシャキで美味し～！
あんをかけてアレンジしました★簡単なのに素敵な１品に♪
レシピID : 2150585 公開日 : 13/03/25 更新日 : 14/02/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

26件 (23人)
2018年2月28日
写真
みー３２
簡単に出来て美味しかったです♪

めっちゃ簡単ですよね♥お口に合って良かった(о´∀`о)

2017年12月23日
写真
puniＫ
ごめん片栗粉なく卵倍量で作ったよ。ツナの出汁で良いお味美味し♡

此方もお試し感激♥ご飯にのせて食べたいな〜(^o^)

2016年4月28日
写真
uzu1118
久しぶりにリピ♡レンチンで楽チン助かるわ～ご馳走様(*^^*)

何度も嬉しいな♥妊婦さん疲れやすいよね〜無理せずね(^ー^)

2015年1月11日
写真
まつばらゆき
豆腐を入れてみても美味しかったです！またリピします♡

豆腐★合いそうですね♬美味しそうなレポ感謝です(*^^*)

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( )
ママんま
レンジでシャキッ白菜のツナ卵あんかけ♪
by ママんま