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かぼちゃとほうれん草のごま和え

かぼちゃとほうれん草のごま和えの画像

Description

簡単！茹でて和えるだけ!!

材料 （4人分）

ほうれん草
1袋（9束入っていました。）
かぼちゃ
適量
■ 調味料
てんさい糖（普通の砂糖でも良いです。）
こさじ2
醤油
大さじ1
すりごま白（黒でも良いです。）
大さじ3
いりごま（なくても良いです。）
大さじ1
マヨネーズ
こさじ1

作り方

  1. 1

    ほうれん草とかぼちゃを茹でて、水を良くきってください。

  2. 2

    調味料をボールに合わせて、水切りしたほうれん草を入れて良く和えて下さい♪

  3. 3

    かぼちゃを入れて、優しくざっくりと和えたら出来上がり!!
    お好みで砂糖やマヨを調節してくださいね♬

  4. 4

    かぼちゃやほうれん草の他に、ハムやシメジ、人参小松菜など♪冷蔵庫に眠っている材料ならなんでもOKです！

コツ・ポイント

かぼちゃが型くずれしやすいので、初めにほうれん草と調味料を和え、最後に優しくざっくりとかぼちゃを和えて下さいね♪

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にあったので(*´˘`*)♡
レシピID : 2151119 公開日 : 13/03/12 更新日 : 13/03/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

28件 (28人)
2024年1月28日
写真
さちへ♪
かぼちゃが、崩れちゃったけど、美味しかったです♫
#かぼちゃとほうれん草があれば👍
2022年3月12日
写真
ネコズキ
冷蔵庫にほうれん草とかぼちゃが有ったので作りました。子どもも食べれる優しい味です
#素朴な味で美味しい
2022年1月10日
写真
ミホ1115
おいしく簡単にできました！かぼちゃはチンしちゃいました^ - ^
#かぼちゃ美味しい #ほうれん草であと一品
2017年4月11日
写真
☆まるりん☆
とても美味しかったです(^^)ありがとうございます！

作って下さりありがとうございます！！美味しそうですね♪

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はちみつ33
かぼちゃとほうれん草のごま和え
by はちみつ33