簡単❀野菜増量❀量増しでヘルシ~な炒飯♪ のつくれぽ

30 (18人)
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ウメ吉さん
大根の葉もプラス。ヘルシーなのにお腹大満足で嬉しいっ(≧v≦)♡

初めまして^^大根葉を入れると色が映えますね♬素敵に有難う♡

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ふたごゆき
野菜たっぷり具沢山ご飯少なめの理想のチャーハン♬体に嬉しい美味♡

青いお皿爽やかで素敵ですね♡野菜たっぷり凄く美味しそう♫^^

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龍青空ママ
リピ♫具だくさんな炒飯大好き♡ヘルシー食材いっぱい美味しいね!

お初のお皿♪沢山美味しそう~!この前魚君特性鮎リュック発見♡

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☆むさし☆
おはよう♪竹輪➡カニカマ謝。マイ弁にりぴ♪野菜多目お気に入り❤

お庭の黄色い水仙だね♫春らしくて素敵なお弁当に有難うね♡^^

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まあまま☆0403
私も具沢山派ですが負けました^^舞茸好き娘パク②おかわり~感謝♡

まあままちゃんのレシピはどれも間違いなく美味よ♡毎度大感謝♫

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よよっち♪
これ美味し~♡お野菜たっぷり栄養満点&ご飯少ないのにお腹大満足♪

よよっち♪さん^^こちらもお試し戴け大感激♡凄く美味しそう!

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ジョングレ
野菜たっぷりだとお腹いっぱいでも苦しくなりませんね!体に優しい♡

たっぷり〰♫出来栄え私より素敵♡私の分も作ってもしいわ❀^^

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白いぐれーぷ
リピですこれヘルシーですごく美味しい❁卵見えないけど入ってるよ~

御飯好き過ぎついにもやし♪ぐれーぷちゃん思いつめないでね^^

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ジョングレ
野菜でかさましダイエットにも体にもいいね♪中年になると嬉しい♡

御飯好き人にカロリー対策❀よく炒められていて美味しそう♡^^

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☆むさし☆
おはよう☺久々りぴ♪野菜たっぷりが超嬉❤マイ弁に元気頂き♪幸せ

寒くなってきたね〰お仕事大変なのにお弁当大尊敬♫毎度有難う♡

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蝦夷富士
お野菜たっぷりで食べ応えもばっちり✨わかりやすい手順も感謝です♡

素敵な献立掲載感謝❀秋なので食べ過ぎ注意ですね♪毎度有難う♡

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快くん
留守番息子のランチに♪ヘルシーでも倍量だからガッツリよ/笑^^

すっごい量〰♫(笑)確かに2倍量だけど食欲旺盛!(*^^)v

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abomu
野菜たちを2人分にしたけどペロリと完食♪美味しかったです^^*

初めまして^^野菜摂取目的なので多め良いですね♪お試し大感謝

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快くん
息子の夜食に^^ヘルシーにかこつけおかわり♪深夜1時の出来事…

息子君なら今時ダイエットしなくても♪(笑)勉強大変お疲れ様❀

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☆むさし☆
ヘルシ嬉レシピ♡竹輪→蒲鉾&エリンギで♬ガッツリ頂き^^美味♡

演出効果もしっかり見たよ♪春らしく有難う!仕事頑張るね❀^^