◆おろしダレで♬厚揚げと玉子のもやし炒め

◆おろしダレで♬厚揚げと玉子のもやし炒めの画像

Description

市販のエバラのおろしダレが余っていたのでいつものもやし炒めを豪華に変身させました。カルシウム、ビタミンたっぷり♡

材料 (2人分)

200g
2個
1袋
ごま油
大さじ1
エバラおろしダレ

作り方

  1. 1

    フライパンを熱してごま油を引き、油抜きした厚揚げを炒める。焼けてきたら溶いた玉子を入れてふわっと炒める。

  2. 2

    1を別更に取り出しておく。そのままフライパンにおろしダレを50mlくらい入れて煮立たせる。

  3. 3

    もやしを入れる。数分したら更にもやしを盛り付けて2の炒めた厚揚げと玉子を乗せる。

  4. 4

    お好みで上からタレをかけて完成。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

節約メニュー。かつ栄養たっぷり、お腹も満足するメインを作りたかったので。
レシピID : 2165505 公開日 : 13/03/24 更新日 : 13/03/24

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