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Description

食欲のない時でも、この一杯を飲めばバッチリ栄養が取れます!

材料 (一人分☆)

カップ一杯
小さじ2〜3
小さじ3〜5
黒糖
小さじ1
メープルシロップ
小さじ1
シナモンパウダー
お好みで

作り方

  1. 1

    まずゴマを擂ります。

  2. 2

    カップに豆乳とメープルシロップ以外の材料を全部入れて全体を軽く混ぜます。

  3. 3

    カップに豆乳とメープルシロップを注いだら、ダマをつぶしながらスプーンでぐるぐる混ぜます。

  4. 4

    600Wのレンジで1分半から2分温めて、出来上がりです☆

コツ・ポイント

特にないです(^.^)

このレシピの生い立ち

豆乳を使った美味しくて健康的なホットドリンクを日々研究中♪
レシピID : 2171505 公開日 : 13/03/29 更新日 : 13/03/29

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