ヘルシー大満足!柔らか豚肉野菜の甘酢炒め

ヘルシー大満足!柔らか豚肉野菜の甘酢炒めの画像

Description

豚ヒレ肉を使って、ヘルシーなのに満足感のありです!さっぱりでクセになる味。肉の分量は少なめです。調整してください(^^)

材料 (2人分)

塩・こしょう
適量
適量
醤油
大2
大1
砂糖
大1
大2
みりん
大2
中1個
1/2個

作り方

  1. 1

    豚ヒレ肉に塩こしょうし、片栗粉を薄くまぶす。

  2. 2

    玉ねぎ、ピーマンは一口大に、人参は薄切りにする。

  3. 3

    フライパンにサラダ油をしき、豚肉を炒め軽く両面に焼目がついたところで、人参、玉ねぎ、ピーマンの順で加え炒める。

  4. 4

    まだ野菜が固いくらいのところで調味料を合わせたものを入れ、炒め煮する。

コツ・ポイント

肉は炒め煮してるうちに火が通るので、初めに火を通しすぎないように。野菜もシャキシャキに仕上げてくださいね(*^^*)

このレシピの生い立ち

主人に、ヘルシーだけど満腹になれるお料理を食べてほしくて。
レシピID : 2176188 公開日 : 13/04/02 更新日 : 13/04/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
smz00
豚ヒレでヘルシー♡とっても美味しかったです!
写真
A28_K
いろいろ入れてみました。美味しかったです。

具だくさんで美味しそう!レポありがとう(^^)/

初れぽ
写真
宮城犬
ブロッコリーは別茹でして最後に合わせた方が良かったかな。美味!

ブロッコリーも合いそうですね(^-^)レポありがとう!