栄養たっぷり☆グリーンスムージー

手でちぎって入れて洗い物を出さないこと！笑

レモン汁はポッカレモンを使ってます。

小松菜のえぐみが苦手な方は、ほうれん草の方が飲みやすいです(^^)
豆乳を牛乳に変えても！
蜂蜜は入れた方が飲みやすい！
バナナも完熟だと更に飲みやすい！

産後便秘に悩み授乳中栄養たっぷり摂りたいなと思い、それ以来毎日飲んでます。
鉄分、カルシウム、葉酸が豊富な小松菜・ほうれん草で☆

ミキサー(ブレンダー)についてたレシピを色々試して…
自分が好きな組み合わせ,配合を見付けました。