超簡単...ダイエット.水羊羹 2の画像

Description

糖質制限でもお袋の味を...食物繊維とシュガーカットでオシャレに 密かにカロリーダウン


*\(^o^)/*

材料 (出来上がり300cc)

粉末こしあん
100g
200cc
シュガーカット
50g
3g
4g
寒天を溶かす水
250cc
シュガーカット
15g
2g

作り方

  1. 1

    写真

    丼 1000 cc入る。

    レンジ
    出力 550 w 使用

  2. 2

    写真

    粉末こしあん

    1袋 100g

  3. 3

    写真

    丼に水
    シュガーカット
    塩を入れる

    レンジで 3分

    良くかき混ぜる

    粉末こしあんを
    少しずつ入れて
    良くかき混ぜる

  4. 4

    写真

    良くかき混ぜると

    こんな感じになる

    レンジで 3分

  5. 5

    写真

    こんな感じになる

  6. 6

    写真

    良くかき混ぜる

  7. 7

    写真

    こんな感じに...

    さらしあんこが
    出来上がり...

    (^_^)

  8. 8

    写真

    おはぎ.
    おしるこ
    にもなる



    v (-_^)

  9. 9

    写真

    ピッチャーに
    こしあんを入れる

    水を加える

    良くかき混ぜる

  10. 10

    写真

    こんな感じになる

  11. 11

    写真

    丼に
    水と寒天を入れる
    良くかき混ぜる

    レンジで 3分..
    こんな感じになる

    良くかき混ぜる
    さらに
    レンジで 2分

  12. 12

    写真

    寒天が溶けているのが分かる

    シュガーカットを入れる
    良くかき混ぜる

  13. 13

    写真

    こしあんを入れる

    手早く
    良くかき混ぜる

    ピッチャーに
    入れる...

  14. 14

    写真

    600cc 確認する

    手早く...
    容器に入れる

  15. 15

    写真

    こんな感じ...

    冷やして...
    召し上がれ

  16. 16

    写真

    (*^_^*)

  17. 17

    写真

    シュガーカット

    カロリーゼロ

    三分の一の量で...
    甘さは同じ

    加熱しても大丈夫

コツ・ポイント

熱い時に 容器に入れると、あんが沈んでしまう。かたまる寸前に手早く。

材料を計り 最後に およそ 550~600 cc の量にすると... およそ 標準の固さの寒天液が出来る。固さを好みで調整しても良い。

このレシピの生い立ち

寒天寄せ...母が子どもの頃 、 棒寒天で作ってくれた
不思議なご縁で 職場で作り続けさせて頂いた 様々な種類の寒天ゼリー.温かな気持ちに支えられて.沢山の勇気と希望を頂いて来た事に 心から感謝です。
シュガーカットであんこを思考錯誤中..
レシピID : 2183125 公開日 : 13/04/09 更新日 : 13/04/09

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