詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

ノンオイル☆ノンバター☆チョコおからビスコッティ

ノンオイル☆ノンバター☆チョコおからビスコッティの画像

Description

ココアで大人なビターチョコレート風味♪ノンオイル＆ノンバターでとってもヘルシーです。おからも入ってお腹満足なビスコッティです♪

材料

おから（生）
100g
●卵
1個
●メープルシロップ
50g
○薄力粉
20g
○オートミール
20g
○ココア（砂糖なし）
10g
重曹
小さじ１
バニラエッセンス
お好みで少々

作り方

  1. 1

    ●をボールに入れてよーく混ぜます。

  2. 2

    1と重曹を混ぜ、おからを入れます。よく混ぜて下さい♪お好みでバニラエッセンスを加えても良いです★

  3. 3

    2に○を入れて、手でよく混ぜます。オーブンシートを敷いた天板に１０センチ×２０センチくらいに生地を成形しておきます。

  4. 4

    １８０度で予熱したオーブンで２０分焼きます。焼いたら取り出して、少し粗熱がとれたら幅１センチくらいに切ります。切った面を上にして、再度オーブンシートを敷いた天板へ。

  5. 5

    １６０度に熱したオーブンで20分焼きます。おわったら、ひっくり返して、反対側の面も同じように焼きます。

  6. 6

    天板のままとりだして、粗熱がさめるまで放置★さめたら密封容器にいれて保存して下さい♪カリカリです★

  7. 7

コツ・ポイント

甘味料は今回マクロビオティック風にメイプルシロップを使いました♪水飴でも良いかも★上白糖などのお砂糖でも大丈夫です。そのときは３０ー４０gくらいが良いと思います♪

このレシピの生い立ち

ダイエット中でもチョコ味のものがたべたくて作ってみました～。
レシピID : 218723 公開日 : 05/10/01 更新日 : 05/10/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

このレシピが登録されているカテゴリ

似たレシピをさがす

( )
gfy
ノンオイル☆ノンバター☆チョコおからビスコッティ
by gfy