ノンオイル☆ノンバター☆チョコおからビスコッティ
レシピID:218723
ココアで大人なビターチョコレート風味♪ノンオイル＆ノンバターでとってもヘルシーです。おからも入ってお腹満足なビスコッティです♪
材料
| おから（生） | 100g |
| ●卵 | 1個 |
| ●メープルシロップ | 50g |
| ○薄力粉 | 20g |
| ○オートミール | 20g |
| ○ココア（砂糖なし） | |
| 10g | |
| 重曹 | 小さじ１ |
| バニラエッセンス | お好みで少々 |
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1
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●をボールに入れてよーく混ぜます。
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2
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1と重曹を混ぜ、おからを入れます。よく混ぜて下さい♪お好みでバニラエッセンスを加えても良いです★
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3
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2に○を入れて、手でよく混ぜます。オーブンシートを敷いた天板に１０センチ×２０センチくらいに生地を成形しておきます。
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4
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１８０度で予熱したオーブンで２０分焼きます。焼いたら取り出して、少し粗熱がとれたら幅１センチくらいに切ります。切った面を上にして、再度オーブンシートを敷いた天板へ。
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5
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１６０度に熱したオーブンで20分焼きます。おわったら、ひっくり返して、反対側の面も同じように焼きます。
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6
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天板のままとりだして、粗熱がさめるまで放置★さめたら密封容器にいれて保存して下さい♪カリカリです★
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7
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コツ・ポイント
甘味料は今回マクロビオティック風にメイプルシロップを使いました♪水飴でも良いかも★上白糖などのお砂糖でも大丈夫です。そのときは３０ー４０gくらいが良いと思います♪
このレシピの生い立ち
公開日：05/10/01
ダイエット中でもチョコ味のものがたべたくて作ってみました～。
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