俺流!本格的な鶏ムネ肉の青椒肉絲の画像

Description

鶏ムネ肉で本格的な『青椒肉絲』を作ってみましょう!!(笑)

材料 (3~4人前)

1枚(200~250g)
★塩コショウ
適量
★酒
大さじ1
大さじ1
★サラダ油
大さじ1
筍の細切り(水煮)
1袋(100~150g)
生姜
1片
☆オイスターソース
大さじ1・1/2
☆醤油
大さじ1
☆酒
大さじ1
☆砂糖
小さじ2
大さじ3
小さじ1/2
☆ごま油
大さじ1/2
サラダ油
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    鶏ムネ肉の繊維を切る様にして、5mm厚に切る。

  2. 2

    写真

    更に、縦長5mmくらいの細切りにする。

  3. 3

    写真

    細切りした肉に、★の材料を加え混ぜ下味をつけます。

  4. 4

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    ヘタ、種を取り除いたピーマンを3~4mmの細切りに切る。

  5. 5

    写真

    ☆の材料を混ぜ合わせて、合わせ調味料を作っておく。

  6. 6

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    火に掛けたフライパンにサラダ油を引き、生姜の細切りを炒めて香りが出たら肉を炒める。

  7. 7

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    肉の色が白くなったら、水切りした筍の細切りを加えて炒める。

  8. 8

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    全体的に火が通ったら、ピーマンを加えて混ぜ炒める。

  9. 9

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    混ざったら、合わせ調味料を加えてとろみが出るまで炒める。

  10. 10

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    とろみが付いたら、皿に盛付けて出来上がり。

コツ・ポイント

鶏ムネ肉の下味を付ける時にサラダ油を加えてる。

ピーマンを炒め過ぎない様にする。

このレシピの生い立ち

安く美味しい料理が食べたい!
レシピID : 2190164 公開日 : 13/04/24 更新日 : 13/04/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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RINクック
もやし人参しめじも入れて☆いつもたっぷり美味しく頂いてます♪また作ります♪
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RINクック
子供がピーマン食べたいと♪いつもこのレシピ☆家族大好きです☆感謝!
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RINクック
パプリカも入れて☆いつも美味しく頂いてます♪家族大好きレシピです☆
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みよかぽん
また久しぶりに作りました。筍の代りに人参で。やっぱり美味ですね!

つくれぽありがとうございます♪好きな材料で楽しんで下さい!