フワフワ レンコンの蒸し焼和風ハンバーグ
Description
結婚の決め手になった一品!蒸し焼きでヘルシーでフワフワ、レンコンの食感がサクサクでめちゃくちゃウマッです(*^^*)
材料
(4人分)
350g
1個
☆パン粉(牛乳50ccを染み込ます)
100cc
☆炒め玉ねぎ(みじん切り
1/4個
120g
☆ナツメグ
適量
☆塩コショウ
適量
オリーブオイル
適量
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和風ソース
★ヨシダソース グルメのたれ(コストコ)
100cc
100cc
★ウスターソース
小さじ1
★ごま油
少量
各小さじ1
作り方
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3
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こねたハンバーグのタネを4当分にし、手にオリーブオイルを少量塗ったら、小判型に形成し片面の中央にくぼみを入れる。
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4
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熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、形成したタネを焼く。両面に焦げ目をつける。
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5
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焦げ目をつけたら、ハンバーグが1/3浸かるくらいの水を加え、蓋をし10分蒸し焼きにする。
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6
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蒸し焼き後のフライパンの水分は捨て、軽く焼いたらお皿に盛る。
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7
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焼いた後のフライパンでソース作り!★印の材料を入れひと煮立ちさせる。
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コツ・ポイント
蒸し焼きにするのでヘルシーだし、大きめに形成してもちゃんと中まで火が通ります!付け合わせは、焼き茄子、マッシュポテト等好みで!たれはグルメのタレがなければ、醤油、みりん、酒、各大さじ2、砂糖大さじ1に今回のタレと同量のウスター、ごま油で。
このレシピの生い立ち
旦那さんと初めて一緒に料理した一品!旦那さん曰わく、このハンバーグが結婚の決め手だったそうです(笑)