毎日飲みたい♪グリーンジュース
Kennoレシピ
作り方
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材料は二人分でこんな感じ♪同じ重さの季節の野菜や果物に替えてもOK。
りんごは是非無農薬のものを皮ごと使ってください♪
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ハイパワーミキサー（オムニブレンダー使用）のパルスボタン数回押して全体がきちんと水分に沈んだら60秒ボタンをオン!
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3
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なめらか～になったら完成。
※ざらつきがのこる場合はせっかくの野菜の栄養が吸収しにくいのできちんと混ぜましょう♪
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短時間でなめらか野菜&フルーツジュース完成!!
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コツ・ポイント
フィトケミカル&クロロフィルをきちんと摂取するためにグリーンジュースはハイパワーミキサーで作ってください♪（味も普通のミキサーよりも甘みがぐんとUPして美味しいです♪）
皮付きりんごは無農薬か低農薬のものを。
皮付きりんごは無農薬か低農薬のものを。
このレシピの生い立ち
お昼・夜と外食がつづく日でも毎日快適に過ごせるように・・と美味しいグリーンジュースを探索中です♪
栄養豊富なほうれん草をたっぷりいれたい所ですがシュウ酸が含まれるので少なめに。サラダ法蓮草や小松菜でもOK。
栄養豊富なほうれん草をたっぷりいれたい所ですがシュウ酸が含まれるので少なめに。サラダ法蓮草や小松菜でもOK。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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