簡単ヘルシー*じゃがいもヌードルの画像

Description

お手製じゃがいも麺がとってもヘルシー!たくさん食べれてしまいます。ダイエット中の食事にもおススメです!

材料 (2人分)

白だし
180cc
20cc
適量
少々

作り方

  1. 1

    写真

    じゃが芋の皮をむき、包丁やピーラー等を使って桂むきする。にんじんも同様に切っておく。

  2. 2

    写真

    丸めた状態で細く切り、細長い麺のようになったじゃが芋を水に浸してアクを抜く。

  3. 3

    写真

    だし汁を作る。白だしと水を火にかけ、すりおろした大根を入れ、塩を加え味を整えたら、片栗粉でとろみをつける。

  4. 4

    写真

    2のじゃが芋・にんじんを沸騰したお湯でゆで、ざるにあげる。お皿に盛り、3のだし汁を入れ、盛り付ける。

コツ・ポイント

すりおろした大根が、とってもいい役割を果たしました!!緑物の飾りに今回はきゅうりを使用しました。

このレシピの生い立ち

余っていたじゃが芋がヘルシー麺に早変わり☆
こんなじゃが芋の食べ方もたまには良いのではないでしょうかヽ(o^─^o)ノ
レシピID : 2194449 公開日 : 13/04/17 更新日 : 13/04/17

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