簡単で腹持ちヨシ＊おからパンケーキ＊
Description
おからがたっぷり入った簡単パンケーキ。
食べたいときにささっと作ってしゅわっとおいしい♡
おから効果でお腹にたまります。
食べたいときにささっと作ってしゅわっとおいしい♡
おから効果でお腹にたまります。
いぬさち
材料
（2人分(小さめ6枚)）
作り方
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1
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ボールにおから、卵、牛乳を入れ泡立て器でまぜます。
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2
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ホットケーキミックスを3回程に分けて入れ、ヘラでさっくりまぜます。
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3
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フライパンで普通に焼いたら出来上がり♪
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4
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カロリーは気になるけどおから摂取してるし…てわけで、バターとメープルシロップをかけて♡しみこんでおいしい♪
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コツ・ポイント
なにもないです、まぜて焼くだけ！
このレシピの生い立ち
授乳中でひたすらお腹がすくので、お腹にたまるヘルシーおやつが食べたくて冷蔵庫に残ってたおからを投入。
腹持ちだけでなく味もしゅわっと美味しかったのでレシピにしました。
腹持ちだけでなく味もしゅわっと美味しかったのでレシピにしました。
いぬさち
