ぶりのバターポン酢ソテーの画像

Description

ぶりてりに飽きたら是非こちらを♡
タレがマーガリンでマイルドになっていて敷いてる野菜ももりもり食べれちゃいます♪

材料 (二人分)

2切れ
塩コショウ
少々
適量
◎ポン酢
大さじ3
◎砂糖
小さじ山盛り1
◎酒
大さじ2
◎にんにくチューブ
2センチ
大さじ1
半パック
★お好きなキノコ(今回は舞茸)
1パック
クレイジーソルト
少々

作り方

  1. 1

    写真

    ぶりは酒を振って(分量外)塩コショウをしておく。
    ◎は混ぜ合わせておく。

  2. 2

    写真

    もやしは水で良く洗い少量の油で舞茸と炒めてしんなりしたらクレイジーソルトで味付けをして取り出しておく。

  3. 3

    写真

    ①のぶりに小麦粉をまぶしフライパンで両面を焼く。
    焼けたら料理酒を振り入れてアルコールを飛ばす。

  4. 4

    マーガリンを入れてフライパンを揺すって溶かし◎を入れて全体に馴染めば完成です♪

  5. 5

    写真

    炒めたもやしと舞茸を敷いたお皿に盛り付けお好みでネギを散らして出来上がりです♪

コツ・ポイント

特にコツはありません(*μ_μ)

このレシピの生い立ち

バター醤油にしたらぶりてり寄りになると思ってポン酢にしたらおいしかったので。
レシピID : 2199760 公開日 : 13/04/24 更新日 : 13/04/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

31 (30人)
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こはべる
もやしとぶなしめじ盛々で作りました!ぶりがふっくらしていて美味しかったです。
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☆糖質減らしてます☆
たれがとても美味しいです♡たっぷり野菜も嬉しいです♪

モヤシも美味しく食べれますよね❤️レポありがとうです!

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ヨシヨッシー
美味しかったです!

たまには違う味付けも良いですよね。レポありがとうです!

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*にょにょん*
パタポン味、美味しかったです〜。

れぽありがとうです!ばたポン我が家も定番です☆彡