糖質オフ ふすま食パンの画像

Description

外国産グルテンでもちゃんと膨らむふすまパンのレシピです

材料 (1斤)

グルテン粉(外国産でOK)
110g
ラカントS
大さじ2
(↑シュガーカットゼロなら)
(小さじ2)
大さじ2
生地改良剤(なくてもOK)
耳かき1杯程度
ひとつまみ
バター(オリーブオイルでも)
10g
220g

作り方

  1. 1

    バターとクリームチーズはなるべく室温にもどす。

  2. 2

    ドライイースト以外の粉類はビニール袋に入れて振り、混ぜておく。

  3. 3

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    水はお湯と混ぜて温度調整。夏25℃~冬35℃位。バターとチーズが冷たい場合は高めに。
    別容器で温度調整→はかりで計量。

  4. 4

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    HBにドライイースト以外を投入し、早焼きモードでスイッチオン。回ったらドライイーストをパラパラと投入。

  5. 5

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    普通のパン生地より硬いので、周りにくっつきやすく、まとまりにくいです。適宜ゴムベラで落としてあげて下さい。

  6. 6

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    こねが終わった適当な時間で、生地を取り出し羽根をはずす。生地の形を整えて戻し、あとは焼けるまで待つ。

  7. 7

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    焼き上がり!うちのHBは早焼きの「焼き色薄い」が選べないので10分ほど早めに取り出してます。

  8. 8

    型から出して、1時間ほど荒熱をとってから切り分けてください。きれいに切れます。

  9. 9

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    クリームチーズを個包装タイプ1個=18gにしてますが、お好みで2個でも30gくらいでも。仕上がりは少し硬くなるかも。

  10. 10

    HBにドライイースト自動投入機能がないので4のような入れ方をしてます。水に直接触れなければ良いと思います(^o^)

  11. 11

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    (参考まで・・使用粉等)
    グルテン、ふすまともパイオニア企画。ドライイーストはトップバリュのもの。

コツ・ポイント

面倒なときに6を省略、というか忘れてますが、すると面妖な形に仕上がります(笑)
ただしここで力を入れて空気を抜きすぎると膨らまなくなるので、形を整える程度に!

このレシピの生い立ち

大豆アレルギーの疑いアリで大豆粉からしばらく離れることに・・・
外国産グルテンでもちゃんと膨らむgensyu様の大豆粉パンレシピ(1835602)を参考に、ふすま粉版にさせていただきました。
安い外国産グルテンが使えるので経済的!
レシピID : 2200594 公開日 : 13/04/23 更新日 : 13/06/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (8人)
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ひまわりころりん
今まで焼いたふすまパンの中で、一番美味しかったです。柔らかすぎず、味も苦味がない。次回は、形を整えるのを忘れずに!焼いてみます。
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賀古遥
スキムミルク、クリチなし、ココナッツオイル使用で、大満足の出来!
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たちゅまん☆
初ブランパン。普段ネット購入でしたが、もう買いません♪ウマッ!!
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しょーしゃんく
ふすま粉だけのレシピ探してました。美味しく出来ました♡