にんじんと鶏手羽のローズマリー蒸し煮

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Description

まさしく美肌に効く煮込料理です。鶏の骨からはコラーゲンが滲みだし、にんじんとジャガイモからはB-カロテンが摂れますよ。

材料 (2人分)

ローズマリー
2枝
白ワイン
1/2カップ
1/2カップ
ローリエ
1枚
小さじ1/4
スープの素
小さじ1/4
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    鶏肉に下味として塩・こしょう(分量外)をふっておく。

  2. 2

    にんじん、 じゃがいもをくし切りにする。

  3. 3

    鶏手羽は、フライパンで焼き色を少しつける。

  4. 4

    鍋に、すべての材料をいれてクッキングペーパーでフタをして、弱火でコトコト30分蒸してできあがり。

コツ・ポイント

弱火でコトコト蒸すと素材がふっくら仕上がり、素材同士が滲みでたうまみを吸いあって、味わい深くなります。タイムでも代用できます。マジ美味しいです!

このレシピの生い立ち

コラーゲンたっぷりの手羽はよく買うので、煮込み料理にはもってこい野菜で仕上げてみました。
レシピID : 2209135 公開日 : 13/05/01 更新日 : 14/07/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
鳳蝶Ageha
人参無くてカボチャですが…超↑美味しかったです♡リピ確定!

カボチャでも美味しそう!今度試してみます(*^^*)