豆乳スープのロールキャベツ
Description
クリーミーなのにさっぱり。
ヘルシーなのにしっかりとした一品です。
ヘルシーなのにしっかりとした一品です。
材料
4~6枚
200g
1/2個
塩コショウ
適量
■
スープ
400ml
100ml
1房
3枚
2本
ミニキャロット
6本
1個
固形コンソメ
1個
塩コショウ
適量
作り方
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1
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キャベツは芯をそぎ切り、軽く茹でます。
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2
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合いびき肉、玉ねぎ、塩コショウを合わせよく練ります。
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3
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4等分した2を俵型に成形し、キャベツで巻きます。はがれそうな時は、爪楊枝で押さえて。
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4
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沸騰した水に豆乳以外の材料を入れ5分。
その後、ロールキャベツを加えさらに15分。
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5
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仕上げに豆乳を加え、5分~10分煮れば完成です。
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コツ・ポイント
豆乳は沸騰させないように気を付けて。
この豆乳スープは、スープパスタにも応用できるスグレモノです♪
この豆乳スープは、スープパスタにも応用できるスグレモノです♪
このレシピの生い立ち
コンソメ味でもトマト味でもないロールキャベツが食べたいなあと思って。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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