ツナ・大根サラダの画像

Description

ノンオイルのツナと大根を、キューピーハーフであえた、ヘルシーサラダ。あっさりしていくらでも食べれます。

材料

ノンオイルツナ缶
1缶
150g位
キューピーハーフ
適宜
添え野菜・トマトほうれん草など
適宜

作り方

  1. 1

    ノンオイルツナ缶は缶のふたで押して、水気を切る。

  2. 2

    大根は細切りにして、ざるに入れ塩少々(分量外)をふる。20分位したら固く絞る。

  3. 3

    1と2を、塩コショウとキューピーハーフであえる

  4. 4

    添え野菜とともに、盛り付ける。

コツ・ポイント

1と2で水気を切ること。
冷たくして、提供してください。

このレシピの生い立ち

ツナもマヨネーズも、カロリーが高いです。
油分をカットして、ヘルシーにしました。
レシピID : 2211293 公開日 : 13/05/03 更新日 : 13/05/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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Ayaにゃん♪
簡単で美味しく作れました♪ありがとう*\(^o^)/*

そうなんですぅ、簡単だと1品増やせますね。レポありがとう。

初れぽ
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みぴゃゆ
大根と一緒にカイワレもまぜてみましたー♡

初レポありがとうございます。きれいで美味しそうね。