ヘルシーで簡単満腹!春雨野菜炒め☆

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Description

ダイエットにもおかずにも!

材料 (約2人分)

お好みの野菜
2〜3種類
50〜100g
中華だし
小さじ1
醤油
大さじ1
ごま油
少々
お湯
春雨を戻す分

作り方

  1. 1

    お湯で春雨を戻します。よく水切りもして下さい。

  2. 2

    野菜を好きな大きさに切ります。

  3. 3

    ごま油をフライパンで熱し、2を火の通りにくい順に炒めていきます。

  4. 4

    3がしんなりしてきたら、1と中華だしを加え炒めます。

  5. 5

    最後に醤油で味を整えて下さい。

  6. 6

    写真

    いただきまーす☆

コツ・ポイント

野菜の炒める順番を守って、しんなりするまで炒めた方が美味しいかと思います。

このレシピの生い立ち

安くお腹いっぱいになるおかずを作りたくて作りました。
レシピID : 2211389 公開日 : 13/06/09 更新日 : 13/06/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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クック7D6J1I☆
ヘルシーのはずが美味しくてご飯が進んでしまいました(笑)

嬉しい!では節約料理という事で(笑)レポありがとうございます

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pechiko_41
美味しく出来ました*\(^o^)/*

もやしたっぷり!経済的で美味しそう!レポありがとうございます

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れめこ035
人参、じゃがいも、玉葱で!とても美味しかったです!大満足です*°

満腹感&甘みがあって美味しそうですね!感謝です♪♪

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まりもも1122
野菜を沢山使えるヘルシーメニュー♡ダイエット中の主人も大満足!

レポ感謝♡お腹たまりますよね〜ご主人ダイエットファイトです!