アボカド丼withシーチキンの画像

Description

簡単にお昼ご飯を食べたいときにおススメです!アレンジも加えやすいレシピだと思います(*^_^*)
アボカドで便秘解消も!

材料 (2人分)

200g
2個
適量
醤油
大さじ1
わさび
3cmくらい
マヨネーズ
適量

作り方

  1. 1

    シーチキンの油抜きをしておく。

  2. 2

    写真

    アボカド、きゅうり、ねぎをそれぞれ切る。

  3. 3

    写真

    たれ作り。醤油にわさびをいれてわさび醤油にする。

  4. 4

    器にご飯を盛り付けアボカドときゅうり、シーチキンを上にのせる。

  5. 5

    写真

    最後にネギと卵をのせのりをふんわりさせる。 

  6. 6

    写真

    たれとマヨネーズは食べる直前にかける。
    完成☆

コツ・ポイント

卵は生でもゆでてもおいしいです。
またシーチキンをサーモンにしたり鶏のささみにしてもOK!
食べるとき、ざっくり混ぜて食べるのがおススメです。

このレシピの生い立ち

ごはんとともにアボカドを食べたいと思ってどんぶりに。アボカドは美容にも便秘解消にもいいし積極的に食べたいですね。
レシピID : 2219067 公開日 : 13/05/11 更新日 : 13/05/11

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