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体温上昇計画！ハニージンジャーミルク♪

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Description

寝る前の大さじ1の蜂蜜は基礎代謝UPでダイエット効果が！生姜も体を温めるらしい。なら胃に優しい牛乳でまとめ良い事ずくし♪

材料 （一杯分）

牛乳
200ｇ
生姜チューブ
2ｃｍ
はちみつ
大さじ1（15ｇ）
■ お好みでアレンジ
きな粉
適量
シナモン
適量
ココア
適量

作り方

  1. 1

    まずは牛乳を温めてホットミルクを作る。

    ※我が屋は500Wレンジで2分。

  2. 2

    温まったミルクに生姜とはちみつを入れてよくかき混ぜて完成＾＾

    暖かいうちに召し上がれ☆

  3. 3

    継続は力なり！きっと同じ味だといつかは飽きると思うのでどうぞお好きにアレンジしてください(笑)

コツ・ポイント

簡単過ぎてありません・・・しいて言うなら一緒に頑張りましょう＾＾

レポート待ってます(笑)

このレシピの生い立ち

ある日の肌寒い朝、起きると頭痛が・・・風邪を引いたか？と体温を計ると何と34.4℃！！
このままではヤバイ！！と始めました＾＾；
生姜は体に良いが胃に負担が掛かると漢方師に聞いた事もあり胃に優しいミルクで優しくしてしました(笑)
レシピID : 2220949 公開日 : 13/05/13 更新日 : 13/05/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (5人)
2014年11月13日
写真
TYK125
ホッとする味ですね☆ これからの季節いっぱい飲みたいです♪

ホットミルクはやっぱり冬が似合う！沢山飲んでポカポカしてね♪

2014年8月6日
写真
ｎａｋａMI
そのままでも美味したが紅茶を入れてﾁｬｲ風に…これも美味(^^)

チャイ風思いつかなった！今度私もやってみますｗレポありがと♪

2014年5月6日
写真
maki_08
まずはアレンジなしで♪おいしーい！よく眠れそうです(*^^*)

体ぽっかぽか☆蜂蜜と生姜と牛乳って合いますよね♪

2014年3月27日
写真
マト♣
見づらいですが、コーヒーをちょっと入れてみました！！ 美味しい

コーヒー！！うちも大好き☆今度ためしてみますwレポありがと

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●黒丸●
体温上昇計画！ハニージンジャーミルク♪
by ●黒丸●