ダイエットに!低糖質ポテトサラダの画像

Description

ポテトサラダといっても、
ジャガイモ全くの不使用!!!

なのにはっきり言って、
【ポテサラより美味】(笑)
はまります

材料 (4人前位)

1丁
キュウリなど野菜類
適量
ハム類
適量
顆粒コンソメ
適量
塩コショウ
適量
マヨネーズ
適量
(お好みで)ドレッシング
適量

作り方

  1. 1

    豆腐を布巾などで包み、しっかり水切りする。

  2. 2

    野菜やハムを切る。
    (この後、ドレッシングでマリネしておくと味がしっかりします。)

  3. 3

    水切りした豆腐に、顆粒コンソメと塩コショウをしてまぜる。

  4. 4

    2の野菜類と3の豆腐に、マヨネーズ(お好みでヨーグルトを足す。)を和える

  5. 5

    時間があれば、冷蔵庫で2~3時間くらい寝かせると、味が馴染んで更においしくなります。

コツ・ポイント

お豆腐は、しっかり水分を抜いて下さい

塩コショウやコンソメは、多めがオススメ

お豆腐は、素材の味が生きてる!
みたいな高いのじゃなくて、
素材の味が生きてない安いのがオススメ(笑)

私はビニール袋に入れてモミモミしながら作ります(笑)

このレシピの生い立ち

ポテサラ大好きだけど、
炭水化物で糖質高い!

豆腐で作ったら、
な、な、なんと!
ポテサラより美味!
しかもボリューミー!
子供もはまりました(笑)
レシピID : 2243397 公開日 : 13/06/02 更新日 : 13/06/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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§ゆいちび§
わー美味しい♥リピ決定ですヽ(*^∇^*)ノ

ゆいちびさんありがとう(*^^*)我が家もレギュラー入りです