豆腐と納豆の味噌うどん。大豆三兄弟♪

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Description

ダイエット中でもおなかいっぱい食べられる♪
大豆パワーであったか、ヘルシーな一人ランチ♪

材料 (1人分)

1パック
好きな分量
1個
出し汁
150ml
大さじ3
好きなだけ
味噌
お好みの濃さになる分量

作り方

  1. 1

    冷凍うどんは茹でておくか、レンジでチンしておく。

  2. 2

    豆腐をスプーン等で好みの具合まで崩す。
    納豆は付属のタレとカラシを足してふわふわになるまで混ぜておく。
    卵は溶いておく。

  3. 3

    鍋(私は1人土鍋使用)に出し汁と酒を入れて火にかける。
    沸騰する直前で弱火にして、お好みの濃さになるまで味噌を溶く。

  4. 4

    うどん、豆腐、納豆を入れて少し温める。
    その後、溶き卵を箸で伝わせながら入れて、軽くかき混ぜる。

  5. 5

    卵が好みの固さになったら、ネギを散らして出来上がり。
    (普通の鍋を使った方はどんぶりに移してから、ネギを散らす。)

コツ・ポイント

私は出し汁300mlで作って写真の通りかなり多かったので、半分に減らしてあります。

このレシピの生い立ち

おなかが空きすぎて、ご飯を炊かずにすぐに食べたくて。
納豆、豆腐、卵を冷たいまま混ぜたものは良く食べてますが、寝起きで体が冷えてたので温かい食べ物を食べたくて味噌うどんの中に入れてみました。
レシピID : 2244614 公開日 : 13/06/03 更新日 : 13/06/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
晴ときどき料理
お夜食にピッタリでした。

掲載遅くなり、ごめんなさい。レポありがとうございました♪

初れぽ
写真
Yanchappy
豆腐がないのでシンプルになりましたが、美味しかったです!

初レポです♪美味しかったみたいでホッとしました(*^^*)