俺流のおつまみ!背黒イワシの蒲焼き風

俺流のおつまみ!背黒イワシの蒲焼き風の画像

Description

一度揚げたイワシを甘辛いタレと絡めて蒲焼き風に…

骨ごと食べて『カルシウム』補給♪(笑)

材料 (2~3人前)

背黒イワシ
約400g
大さじ1・1/2
大さじ1・1/2
★濃縮めんつゆ
50cc
50cc
★酒
大さじ1
★砂糖
大さじ1・1/3
小さじ2/3
適量
山椒
適量
揚げ油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    流水を流しながら、背黒イワシの頭・ハラワタ・鱗を取り除き、お腹の中をキレイに掃除して水気を切っておく。

  2. 2

    写真

    背黒イワシをビニール袋などに入れて、小麦粉・片栗粉を加えてまんべんなく付ける。

  3. 3

    写真

    余分な粉をはたきながら、175℃の油で2~3分揚げて表面をカリッとさせ油を切っておく。

  4. 4

    写真

    ★の材料を混ぜて、合わせ調味料を作る。

  5. 5

    写真

    合わせ調味料をフライパンで加熱し、とろみが付いたら揚げた背黒イワシをタレと絡める。

  6. 6

    写真

    お皿に盛り付け、白ゴマ・山椒を好みで振り掛けたら出来上がり。

コツ・ポイント

少し手間ですが、頭とハラワタは手で取り除きお腹のをきれいに掃除して下さい。

このレシピの生い立ち

ワカサギで似た様な惣菜を食べたので、背黒イワシで作ってみました。
レシピID : 2246530 公開日 : 13/06/05 更新日 : 13/06/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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ま・まぁこ
風っていうか蒲焼きになっちゃいました?簡単おいしかったです♪

つくれぽありごとうございます♪節約レシピです(笑)