さっぱり☆ズッキーニと鳥肉のマリネ

さっぱり☆ズッキーニと鳥肉のマリネの画像

Description

ズッキーニと鳥肉をこんがりとソテーして、にんにく・バジル風味のドレッシングでマリネ~♪夏にぴったりの簡単メニューです。

材料 (2人分)

1枚
1/2本
塩胡椒
少々
バジルの葉
2枚
マリネ用ドレッシング
にんにく
1かけ
生姜(すりおろし)
小さじ1
レモン果汁
1個分
オリーブオイル
大さじ2
2つまみ
胡椒
少々

作り方

  1. 1

    鳥肉は一口大に切りにし塩胡椒しておく。ズッキーニは輪切り

  2. 2

    写真

    サラダ油を大さじ1しき鳥肉を皮目から焼く。こんがりと焼き目がついてきたら、ズッキーニを入れ焼き目をつける。

  3. 3

    にんにくをみじん切りにして生姜のすり下ろしと一緒にレンジでチンする。

  4. 4

    写真

    熱々のにんにく・生姜をボールに入れドレッシングの材料を入れる。

  5. 5

    2の鳥肉とズッキーニをマリネして、1時間ぐらいは置く。

  6. 6

    写真

    食べるときにちぎったバジルを入れ、皿に盛りつける。茄子も入れてみました。

コツ・ポイント

にんにくの生は苦手なので、レンジでチンして火を通しました。いい香りがします。

このレシピの生い立ち

夏になると食べたくなるマリネ☆大蒜も入って夏バテ知らず・・といきたいな。
レシピID : 2254280 公開日 : 13/06/15 更新日 : 13/07/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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macky_
暑い季節にいいですね。今度、他の野菜も入れてみようと思います:D

他の野菜も入れたらカラフルでいいですね♪レポ感謝です^-^