グリーン ガスパチョ スムージー
ちかっぴー
作り方
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1
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材料をよく洗い、ざく切りにして、ミキサーへ入れます。無農薬のものを皮付きで使うことをお勧めします。
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2
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なめらかになるまでミキサーで撹拌したらできあがり！
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3
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☆濃さはお好みで水の量を調節してください。
オリーブオイル、レモン果汁もお好みで増やしてください。
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4
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☆匂いを気にしなくていい時は、ニンニクをほんの1かけらを加えても美味しいです。
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コツ・ポイント
ミキサーで混ぜるだけ、簡単〜。塩は少なめで作って、飲む時に調節してもいいと思います。
お勧めは、美味しいオリーブオイルと塩を使うことかな。＾＾
お勧めは、美味しいオリーブオイルと塩を使うことかな。＾＾
このレシピの生い立ち
グリーンスムージーを続ける時に、バリエーションがあると楽しめます。野菜メインで塩からいスムージーが美味しいと感じる夏！
よく作るレシピを、覚え書きを兼ねてアップしました。
よく作るレシピを、覚え書きを兼ねてアップしました。
ちかっぴー
