我が家の手抜きししゃも南蛮!の画像

Description

ししゃもで、カルシウム摂取!簡単です。

材料 (2人分)

玉ねぎ(薄切り)小
1/2個
すし酢
大3杯
めんつゆ
小1杯

作り方

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    野菜は、材料分、柔らかくなるまで茹で、ザルにとります。

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    ししゃもを魚焼きで、こんがり焼きます。

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    お皿にししゃもを取り、茹でた野菜を乗せ、合わせたすし酢、めんつゆを回しかけ、出来上がり。

コツ・ポイント

南蛮漬けというと、揚げてつけますが、我が家は焼いてヘルシーに。すし酢は。甘味もでるので、よく使います。もちろん、鯵でもワカサギでもOKです。とうがらしもお好みで!

このレシピの生い立ち

デパ地下の鯵の南蛮漬けが、大好きで、手軽に買えるししゃもで、簡単に食べています。
レシピID : 2270767 公開日 : 13/06/28 更新日 : 13/06/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (6人)
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まぶたん
暑くなってきたのでさっぱりしたものが良いね!お手軽旨旨♡大好き!

おはよう!この夏も厳しそう⤵︎ ししゃも有難う♡嬉しいよ〜

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Richland☆Y
揚げずにヘルシー♪サッパリ美味で元気出る☆野菜カラフル食卓の華❀

お!ししゃもレポ有難う!揚げなくてもいけるね。嬉し過ぎて涙

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☆Rokko☆
ししゃもが大好きな娘が大喜び!私もこの作り方に大喜び笑!又来ます

Rokkoさん、おはよう!ししゃも好きな娘さん!私も嬉しい!

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賢くんママ
ししゃも1パック全部です!ぐんぐん成長。竹の子と呼ぼう‼️感謝。

いつも日記ブログ見てるよ。竹の子君の数㌢のお手伝い?有難う!