酵素ダイエット④乳製品なしのヨーグルト

果物はどれもよく熟したものがおいしいです。
プラムは皮ごと入れてください。皮の酸味がヨーグルトっぽさを出してくれるのだと思います。
すっぱいようならバナナを足してください。

毎朝季節のフルーツでスムージーを飲んでいて発見したレシピ。
アボカド＋バナナはとろんとなめらかな食感でよく入れるのですが、プラムを入れたらヨーグルトのような味になりました！
ちなみに私の酵素ダイエットの定義はローフードという事で・・・